Etten daha fazla protein içeren yer fıstığının 10 faydası
Cips gibi tipik atıştırmalık yiyeceklerin çoğu sağlıklı olmasa da hepsi bize zarar vermez. Buna iyi bir örnek yer fıstığıdır. Çok enerjik bir besindir ve çok...
Etiket: kolesterol
Her sabah aç karnına zeytinyağı içmenin 12 inanılmaz faydası
Akdeniz beslenme tarzında en sık kullanılan besin olan zeytinyağı, yemeklere lezzet katmasının yanı sıra insan vücudu için tam bir şifa deposudur. Sağlıklı yağlar kategorisinde yer alan zeytinyağı,...
Kuru eriğin mucizevi 5 faydası
Kuru erik, tatlıların yerine kullanılabilen ve yemek tariflerine de eklenebilen lezzetli ve sağlıklı bir kuru meyvedir. Her erik kurutulup kuru meyveye dönüştürülmeye uygun değildir. Kuruması...
Kalp hastalıkları hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Kardiyovasküler hastalıklar, koroner kalp hastalığı, serebrovasküler hastalık, romatizmal kalp hastalığı ve diğer durumları içeren kalp ve kan damarlarının bozukluğudur. Her yıl dünya çapında yaklaşık 17.5...
Rahatlatıcı yasemin çayının sağlığa 10 faydası
Çay bilimine aşina olmayanlar için dört temel çay türü (çay ağacından gelir) vardır ve bunlar beyaz, yeşil, oolong ve siyah çaydır. Çay ağacından gelmeyenler ise...
Keten tohumu yağının sağlığa 5 inanılmaz faydası
Keten tohumu yağı, ezilmiş ve preslenmiş keten tohumlarından yapılır. Kapsül ve sıvı formda mevcuttur. Beden ve ruh sağlığı için önemli olan omega 3 yağ asitlerini...