Sigarayı bırakmak için 15 etkili ipucu

Sigarayı bırakmak için 15 etkili ipucu

Sigarayı kendi başınıza nasıl bırakabilirsiniz? Sürecin karmaşıklığı hakkında yaygın bir yanlış algı olmasına rağmen, sigarayı bırakmak herkes için mümkündür. Ve sigarayı fizyolojik bir bağımlılıktan daha...

Kanser riskini azaltan 8 besin

Kanser riskini azaltan 8 besin

Yediklerimiz sağlığımızı büyük ölçüde etkiler ve kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi bazı hastalıkların riskini azaltabilir. Araştırmalar, beslenme ile kanser gelişimi arasında güçlü bir bağlantı...