Soğuk havaların gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler tüketmemiz gerekiyor. Özellikle koronavirüsün devam ettiği ve vaka sayılarının 30 bin bandına yaklaştığı şu günlerde, ekstra özen göstermeliyiz. Bolca meyve – sebze tüketmeli, korona salgını ve gribin olduğunu dönemlerde dikkat etmeliyiz. Ancak yediğimiz meyve ve sebzelerin faydalarını bilmek ve ona göre tüketmek, her zamankinden daha fazla önem taşıyor. Kış aylarının gelmesiyle hayatımıza yeniden merhaba diyen ayva, faydaları saymakla bitmeyen meyveler arasında bulunuyor. Kış mevsiminin getirdiği hastalıkların şifacısı olarak bilinen ayva, her gün tüketilmesi gereken bir meyve olarak öne çıkıyor. Peki, Ayvanın faydaları nelerdir? Ayva hangi hastalıklara iyi gelir? İşte yanıtı… 
Anti-bakteriyel özellikleri özellikle ayvayı çiğ ve kabuğuyla yediğinizde hastalıklardan daha iyi korunursunuz. Lif ve C vitamini açıısndan zengin olan ayvanın kabuğu, doğal mikrop öldürücüdür. Ayvanın çekirdeği ise gözenekleri temizler ve sıkılaştırır. Ayrıca ciltte oluşan yanık, sivilce izi ve siyah noktaları yok eder. Haşlanmış veya pişmiş ayva tüketimi; mide bulantısına, kasıntıya ve kusmaya iyi gelir. 
Anti-bakteriyel özellikleri özellikle ayvayı çiğ ve kabuğuyla yediğinizde hastalıklardan daha iyi korunursunuz. Lif ve C vitamini açıısndan zengin olan ayvanın kabuğu, doğal mikrop öldürücüdür. Ayvanın çekirdeği ise gözenekleri temizler ve sıkılaştırır. Ayrıca ciltte oluşan yanık, sivilce izi ve siyah noktaları yok eder. Haşlanmış veya pişmiş ayva tüketimi; mide bulantısına, kasıntıya ve kusmaya iyi gelir.